Senin, 07 Agustus 2017

Menyusui Bukan Pinta Siapapun, Melainkan Pinta Rabbku



Setiap tanggal 1-7 Agustus diperingati sebagai Pekan Asi Sedunia. Setiap individu berusaha untuk mengambil peranan dalam perayaan ini. Baik sebagai ibu menyusui atau ibu yang pernah menyusui, ayah asi, tenaga medis, pemimpin perusahaan, pemilik usaha, pemerintah dan juga aku.

Aku pernah melahirkan dan menyusui tiga orang anak hingga mereka berusia kurang lebih 2 tahun. Setelah berhenti menyusui, aku masih giat untuk mengkampayekan asi ekskusif kepada teman, tetangga, saudara ataupun siapa saja yang bisa aku dukung. Semangat untuk terus memberikan dukungan agar asi eksklusif ini bisa dirasakan oleh setiap bayi yang membuatku juga menghasilkan sebuah buku berjudul “ Buku Pintar Asi Eksklusif” yang diterbitkan oleh penerbit Salsabila-Al Kautsar pada tahun 2014 yang lalu.

Menyusui bayi memberikan manfaat yang besar bagi bayi dan ibu itu sendiri. Pada bayi sudah tidak diragukan lagi bahwa asi adalah nutrisi terbaik yang menunjang kecerdasan otak dan cairan emas bagi pertumbuhan bayi. Selain itu asi juga memberikan ikatan batin yang erat antara ibu dan bayi.

Memberikan asi bagi ibu dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara, mempercepat penurunan berat badan setelag melahirkan dan dapat juga sebagai alat konsentrasi alami pencegah kehamilan, yang dapat diterapkan dengan syarat ibu tidak mendapatkan menstruasi setelah masa nifas selesai.

Memberikan asi eksklusif dan dilanjutkan menyusui hingga dua tahun juga mampu menghemat pengeluaran keluarga. Para ayah tidak perlu mengeluarkan budget untuk memberi susu formula. Jika setiap bulan pengeluaran untuk membeli susu formula  minimal sebesar 600 ribu, maka dalam enam bulan masa asi eksekutif, ayah dapat menghemat kurang lebih 3 juta enam ratus ribu. Untuk itu perlu dukungan dari para ayah agar ibu dapat memberikan asi.
Dari semua alasan yang dikemukakan tentang pentingnya menyusui, ada satu hal yang tidak boleh dilupakan oleh muslimah, yaitu bahwa menyusui bukan hanya untuk dirinya sendiri, untuk bayinya,atas permintaan suami, atas permintaan nenek dan kakek sang bayi. Bukan...bukan sekedar untuk itu. Menyusui adalah untuk Allah, karena permintaan Allah Subhanahu Wa Taala.

Dalam Al Quran surah Al Baqarah ayat 233 disebutkan “Para Ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian kepada para ibu dengan cara ma’ruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar kesanggupannya. Janganlag seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya. Dan seorang anak kerena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan, maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa yang kamu kerjakan.

Semoga bermanfaat
#Onedayoneposting
#BloggerMuslimahIndonesia.

Minggu, 06 Agustus 2017

Janda, Bagaimana Dirinya Dimatamu?

Menjadi janda itu tak mudah, bahkan untuk sekedar mengucapkan “ aku  janda”  membutuhkan persiapan mental dan proses waktu yang lama. Sejak suami meninggal di awal tahun 2016 yang lalu, otomatis bagi istri yang kehilangan suaminya akan disebut janda, seperti halnya anak yang kehilangan ayahnya disebut yatim. Tapi bagiku, kata janda adalah momok yang menakutkan dan terdengar seperti aib. L

Sesungguhnya siapa yang berharap menjadi janda? Tidak ada!. Aku yakin bahwa setiap perempuan yang berniat menikah atau sudah menikah, berharap akan mampu bersama pasangannya sampai tua, merawat anak-anak hingga mereka tumbuh dewasa atau jika harus meninggal dunia terlebih dahulu, biarlah istri yang lebih dahulu meninggal. Agar status janda tidak melekat pada seorang perempuan.

Para istri yang kehilangan suaminya karena cerai mati ataupun cerai hidup, lebih suka melabeli diri dengan sebutan single mama, single mother atau orang tua tunggal. Kata janda bila diucapkan terdengar seperti kata yang langsung berbau negatif. Jika diucapkan oleh perempuan sepertinya ada kesan dia sedang terancam dengan keberadaan janda, takut karena suaminya digoda atau direbut oleh janda tersebut. Ini sesama perempuan lho, yang katanya diharapkan bisa saling memahami akan tetapi ternyata bisa saling menyakiti.

Kata janda bila diucapkan oleh pria bisa lebih sadis lagi maknanya. Seperti bisa direndahkan, bisa diajak berbuat asusila dan seperti makna-makna buruk lainnya. Para pria beranggapan, perempuan yang pernah menikah dan tentu saja pernah merasakan manisnya berhubungan suami istri, akan tetap membutuhkan kebutuhan biologis tersebut. Karena tidak ada lagi suami, janda membutuhkannya dari pria lain. Maka dalam anggapan pria, para janda ini kesepian, haus kasih sayang dan butuh pemenuhan kebutuhan biologis dari pria lain.

Menjadi janda itu bukan hal yang mudah, selain menghadapi pandangan masyarakat yang berkesan negatif harus berjuang seorang diri untuk membesarkan dan merawat anak-anak mereka. Apalagi jika menjadi janda karena perceraian akan mendapatkan cap buruk karena yang disalahkan adalah pria istri, seperti kenapa suaminya tergoda perempuan lain, tidak bisa memuaskan suami, tidak bisa merawat dirinya, tidak bisa mempertahankan rumah tangga dan lain sebagainya. Janda karena perpisahan di pengadilan agama tetap saja berat dan harus berjuang agar bisa bangkit kembali.

Aku kemudian berharap jika saya kita semua-terutama muslim- dapat meneladani sikap Nabi Muhammad SAW dan para sahabat dan sahabiyah terhadap status janda seorang perempuan. Tidak ada yang mengolok-olok status janda Ibunda Khadijah sebelum dan saat menjadi istri Nabi. Tidak ada yang menggoda, merayu dan melecehkan para janda ketika suami mereka gugur saat jihad. Lalu para sahabat di masa Nabi ini akan menikahi para janda tersebut untuk menanggung kebutuhannya.

Barangkali harapanku terlalu tinggi agar masyarakat sekarang ikut meneladani sikap Nabi dan para sahabat. Angan-angannku terlalu berlebihan. Semoga saja tidak ada yang berpandangan buruk terhadap janda bagi para perempuan dan bagi para pria tidak ada yang memanfaatkan hal ini untuk tipu daya dan kesenangan mereka.
Semoga...

#onedayoneposting
#bloggermuslimahindonesia


Sabtu, 05 Agustus 2017

Piknik Asyik dan Seru di Cimory Ungaran


Mau melepas penat di akhir pekan tapi bukan di mall?. Atau ingin mengenalkan kepada buah hati tentang berbagai binatang sekaligus rekreasi sekeluarga?. Semua bisa dilakukan saat berkunjung ke Cimory. Teman-teman jika sedang liburan ke Semarang bisa berkunjung ke salah satu tempat penghasil Yogurth ini di Ungaran.

Begitu melintasi tempat parkir dan masuk gedung, akan dididapati toko khas oleh-oleh Cimory di sebelah kiri, lalu kolam ikan di sebelah kanan. Awal masuk saja, anak saya sudah gembira dan tak sabar ingin segera turun ke ranch area. Karena terletak di kawasan atas, tak heran akan terasa sejuk dan menyegarkan.

Dengan tiket masuk cukup murah yaitu hanya lima belas ribu rupiah, teman-teman nantinya bisa mendapatkan satu produk cimory.masuk ke area ranch dan memandang sekitar sungguh memanjakan mata karena kawasan ini terdapat banyak tanaman serta taman. Begitu turun tangga, akan ada taman bermain mini yang dikhususkan untuk anak-anak. Oiya, jangan ketinggalan untuk foto booth dibawah tangga ya, karena letaknya yang tak langsung terlihat seringkali pengunjung melewatkan aksi untuk foto bersama berbagai produk dari cimory.

Teman-teman bisa melihat sapi perah jenis FH ( Frisien Holstein) yang menghasilkan susu untuk kemudian hasilnya diolah menjadi yogurth, ciri sapi perah ini adalah adalah belang atau totol berwarna coklat atau hitam ditubuhnya. Selain sapi perah juga ada sapi potong yang biasanya tubuhnya putih polos tanpa ada belang. Disebelah kandang sapi, ada kandang rusa dan juga kandang berbagai jenis burung, termasuk burung Merak.

Disekeliling kandang juga ada terdapat lahan pertanian dan perkebunan untuk mengenalkan berbagai jenis tanaman. Saat berkunjung ke sana, masih baru saja ditanami belum ada yang tumbuh. Tetapi diberbagai sudut terdapat taman yang hijau dan menjadi spot yang bagus untuk foto-foto. Naik tangga dan menuju kandang selanjutnya, teman-teman dapat melihat domba, angsa serta burung merpati yang dibiarkan terbang bebas.

Jika lelah berjalan-jalan di area ini, teman-teman dapat duduk santai menikmati berbagai jenis hidangan yang telah disediakan. Atau jika ingin melakukan salat juga terdapat mushola yang nyaman serta kamar mandi yang bersih. Jadi, besok ajak kerabat atau keluarga ke Cimory, yuk...

#onedayoneposting
#BloggerMuslimahIndonesia.

Jumat, 04 Agustus 2017

{TUtorial} Langkah Mudah Memindahkan Data Dari Kamera Sony a5000 Ke Smartphone


Dompet, smartphone dan kamera adalah tiga benda yang selalu ada di tasku. Tiga benda itu yang selalu aku bawa kemana-mana. Bawa kamera apa nggak berat ya?. Enggak kok, sekarang kan sudah ada berbagai jenis kamera dari kamera digital, pocket camera atau kamera saku, DSLR dan mirrorless.

Sekarang,  yang lagi ngehits dikalangan vlogger dan teman-teman yang hobi photografi adalah kamera jenis mirrorless, yang kebetulan aku punya dan akan aku ulas di blog ini. Kamera jenis mirrorless yang aku punya keluaran Sony dengan type a5000 ini mempunyai layar yang bisa ditarik ke atas jadi bisa buat selfie. Hal ini jadi salah satu pertimbangan buat memilih kamera ini. Dengan kamera 20 MP sudah cukup untuk membuat foto yang bening dan indah.
 Sony a5000 ini mempunyai langkah mudah saat transfer data ke smartphone. Nggak butuh card reader, kabel USB atau melepas micro SD dan memasangkannya ke smartphone. Gampang banget dan memudahkanku untuk memindahkan foto untuk kemudian menguploadnya di sosial media. Biasa, emak-emak narsis gitu lhooo :-D

Langkah pertama, teman-teman bisa unduh dulu play memories di smartphone.  

Karena di kameranya sudah tersedia aplikasi ini.

Nyalakan kamera, tekan pilihan menu. Karena Sony a5000 ini belum menggunakan tekhnologi touchscreen, jadi tekan tombol yang ada. Setelah tekan menu arahkan ke wireless. Pastikan hotspot menyala ya, agar kamera dapat mengkases lewat wifi.

Pilih send to smartphone

Pilih select on smartphone

Layar kamera akan menunjukkan kode dan password yang berfungsi sebagai kode untuk dipasangkan dengan smartphone yang akan menerima data.


Masukkan nama dan passwordnya
Data foto dari kamera dalam proses dibagikan ke smarphone. Tunggu beberapa saat.

Di layar smartphone di aplikasi play memories akan terlihat foto-foto yang sebelumnya ada di kamera.


Kemudian pilih foto yang akan dipindah.
Maka foto-foto dari kamera akan berpindah ke smartphone


Mudah kan.

Jadi jangan heran ya, kalau aku suka motret dan nggak perlu waktu lama segera upload di media sosialku.

Semoga bermanfaat.
#OneDayOnePosting
#BloggerMuslimahIndonesia



























Kamis, 03 Agustus 2017

Tips Belajar Renang Bagi Pemula


Siapa yang suka berenang?. Sepertinya semua orang dari anak-anak sampai orang tua suka olahraga di air ini. selain berolahraga juga bisa berrekreasi dan refreshing, karena air bisa memberikan ketenangan dan rasa rileks. Berenang juga baik dilakukan pada segala jenis usia, bahkan pada lansia disebutkan olahraga yang baik bagi mereka adalah berenang karena mengurangi resiko cidera.

Udah dewasa tapi belum bisa berenang dan ingin belajar?. Boleh-boleh saja kok. Nggak perlu khawatir ya, karena nggak ada masalah jika mau belajar renang saat udah dewasa, seperti aku sekarang ini. aku baru saja belajar berenang. Iya...diusiaku yang sudah kepala 3 ini aku baru mulai belajar berenang dengan dibantu seorang pelatih. Kabar baiknya, aku nggak sendirian karena banyak juga yang mulai belajar saat sudah dewasa. J

Belajar berenang lebih mudah dilakukan bila teman-teman tidak ada rasa trauma dengan air. Jika trauma dengan air karena pernah tenggelam atau pengalaman buruk lainnya, maka dihilangkan dulu rasa takutnya. Beberapa pelatih akan memberikan tips untuk rileks dan menghilangkan rasa takut pada kedalaman kolam renang atau pada air.
Pada pertemuan pertama, biasanya pelatih akan memberikan pelajaran tentang bernafas saat berenang.  Mengambil nafas dilakukan di atas air dengan mengambil nafas secara cepat dengan mulut. Mengeluarkan nafas di dalam air dengan menggunakan hidung dan mulut. Saat mengambil nafas lakukan dengan mulut, secara cepat dan kemudian tahan. Saat mengambil nafas seperti saat kita mengatakan “AAPP”. Ingat ya, untuk mengambil nafas dengan mulut dan tahan kemudian masukkan kepala ke dalam air dan buang nafas seperti mengatakan “BHAAAHH”. Saat mengeluarkan nafas dari hidung akan mengeluarkan gelembung udara.

Selanjutnya latihan gerakkan kaki. Bisa dilakukan dengan cara berbaring dengan sebagian tubuh bagian atas di lantai pinggir kolam. Angkat kaki sampai permukaan air dan lakukan gerakkan kaki lurus-buka dengan lutut menghadap keluar- lalu merapat kembali. Lakukan dengan cara rileks agar otot tidak kaku. Otot yang tegang membuat tubuh jadi tenggelam karena diperlukan tubuh yang rileks untuk tetap mengapung.


Setelah latihan nafas dan gerakkan kaki, kini saat latihan gerakan tangan. Tangan dalam keadaan lurus dan merapat lalu membuka ke arah samping dan dibawa lagi ke depan atas. Gerakkan tangan ini berfungsi sebagai pendorong dan saat tangan membuka ke samping maka bersamaan dengan mengambil nafas.
Setelah dapat melakukan gerakan tangan kini saatnya menggabungan berbagai gerakkan tadi dalam irama yang harmonis.
Selamat berenang!

#OneDayOnePosting
#BloggerMuslimahIndonesia